备孕饮食禁忌


来源:本站 发布时间:2018-03-23 10:46:33 浏览量:

    1.辛辣食品

    怀孕后,胎儿的慢慢长大会导致孕妇的消化和排便出现问题,若此时仍然食用过多的辛辣食品,不但会加重不适,还会影响胎宝宝的营养摄取,严重可致分娩更加痛苦。所以,在怀孕的前三个月里,未准父母最好戒除食用辛辣食品的习惯。

    2.高糖食品

    未准妈妈要尽量少吃这类食品,防止糖的代谢出现紊乱,使其变成糖尿病的潜在病人。若是有孕后女性仍然食用大量此类食品,就会患上孕期糖尿病。孕期糖尿病不但会给孕妇的健康带来伤害,同时也会危害到宝宝的发育和生长,甚至会导致流产、早产和死胎。

    3.腌制食品

    众所周知,腌制食物中含有大量苯丙芘、亚硝酸盐等有害物质,对未准妈妈的健康有着很大的害处,尤其是对于过敏体质的女性伤害更大,一定不能食用,防止对胎宝宝造成无法挽救的伤害。经研究发现,准妈妈若是食用腌制食品会导致早产、流产等意外,严重的还会导致胎儿畸形。


    4.咖啡因食品

    未准妈妈同样要避免食用含有咖啡因的食品,否则会对生理健康带来不良的影响。科学研究发现,此类食物可以引起女性生理上变化,会对雌、孕激素的平衡造成一定影响,于此同时还可间接地作用于受精卵,抑制其着床和发育。

    5.罐头食品

    罐头食品在加工的过程中,一般都会加入各种人工添加剂,若是孕妇经常食用该类食品的话,很可能会伤害到母婴健康。除此以外,罐头食品在加工的过程中一般都要经过高温处理,此举会破坏食物里的维生素等营养元素,倘若准妈妈经常使用不利于胎儿吸收营养,所以不建议未准妈妈食用罐头食品。 

    6.酒精类饮品

    经研究发现,酒精可以不受阻碍地进入胎宝宝身体里,让胎宝宝和母体里的酒精浓度一样高,对其大脑和心脏有着极大的伤害,很容易导致胎宝宝畸形和智力下降。若是孕妇饮用含有酒精的饮品的话,胎宝宝的智力会低于普通水平,还容易出现反应迟钝、白痴等状况。因此,未准妈妈不可以饮用这些含有酒精的饮品。


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